岩盤浴とは
岩盤浴を一言で表すなら「お湯を使わないお風呂」ということです。
岩盤浴は天然の鉱石を約50度位温め、その上からバスタオル等を敷きます。
そこに横たわり汗をかくというお風呂なのです。
実はこの岩盤浴には鉱石から発生される遠赤外線やマイナスイオン、ラドンガスの効果や
ホルミシス効果により体を芯から温めることで発汗作用が働き、大量の汗をかくことによって細胞を活性化させる働きがあります。
このような効果によって健康や美容に対するさまざまな効果が得られるといわれているのが岩盤浴なのです。
このような効果により、血流の改善、デトックス、新陳代謝の促進、冷え性の改善、美肌効果、肩こりの改善、便秘改善、アンチエイジング、そしてダイエットに効くといわれています。
岩盤浴は秋田県仙北市にある玉川温泉が発祥といわれておりますが、
実は紀元前数千年前より温石療法として医療に利用されてきたといわれるほど歴史が長い健康法です。